Regular el cuerpo, procesar la emoción, flexibilizar la mente y sostener la vida
Un método terapéutico integrativo diseñado para reducir la ansiedad, recuperar la sensación de control y construir habilidades reales de autorregulación emocional.
No es una conversación sin estructura.
Es un método con arquitectura propia, seguro, progresivo y medible.
"Un cuerpo desregulado no puede procesar con claridad".
El problema no es “entender lo que te pasa”
La mayoría de las personas intenta analizar sus emociones cuando su sistema nervioso aún está desregulado.
RESETEARTE™ parte de una premisa clara:
Un cuerpo desregulado no puede procesar con claridad.
Por eso el método siempre inicia con el cuerpo y avanza de forma ordenada hacia la emoción, la mente y la vida cotidiana.
Los 4 pilares del Método RESETEARTE
RESET-Body
Regula el sistema nervioso y reduce la ansiedad corporal para crear una base de seguridad.
Protocolo DRE
Procesa emociones de forma segura, sin forzar ni retraumatizar, recuperando control interno.
RESET-Mind
Flexibiliza pensamientos automáticos y reduce rumiación y catastrofismo.
RESET-Life
Integra el cambio en la vida diaria con hábitos y planes de sostén.
¿Cómo se aplica el método en sesión?
Aterrizaje seguro
Mapa del momento actual
Regulación con RESET-Body
Procesamiento emocional (DRE)
Reencuadre con RESET-Mind
Integración
Cierre y plan de sostén (RESET-Life)
Programas individuales
Reset inicial
Objetivo:
Bajar la activación y recuperar sensación de control.
Basado en el método RESETEARTE™, enfocado en estabilización y regulación inicial.
(Puerta de entrada / estabilización básica)
Ideal si estas viendo:
- Mente acelerada
- Preocupación constante
- Sobrecarga emocional leve
- Ansiedad leve
¿Qué trabajamos?
- Regulación del sistema nervioso
- Reconexión con el cuerpo-mente
- Identificación de detonantes básicos
- Calma emocional cotidiana
Reset Medio
Romper ciclos emocionales repetitivos y ganar estabilidad real. Aplicación del método RESETEARTE™ con intervención emocional focal. (Intervención focal / estabilización + profundidad moderada)
Ideal si estas viendo:
- Ansiedad moderada persistente
- Estrés acumulado que no se va
- Bloqueos emocionales recurrentes
- Dificultad para regular emociones
- Sensación de estar “aguantando” demasiado
¿Qué trabajamos?
- Regulación profunda del sistema nervioso
- Patrones emocionales repetitivos
- Respuestas automáticas al estrés
- Herramientas de autorregulación sostenida
- Integración cuerpo–emoción–mente
Reset Profundo
Transformar la raíz del malestar y crear una base emocional sólida. Trabajo profundo con el método RESETEARTE™ para transformación de raíz. (Transformación interna / trabajo de raíz)
Ideal si estas viendo:
- Ansiedad intensa o recurrente
- Crisis emocionales
- Bloqueos profundos
- Insomnio, irritabilidad, tensión constante
¿Qué trabajamos?
- Patrones subconscientes
- Heridas emocionales activas
- Transformación interna
- Herramientas de estabilidad duradera
RESETEARTE es un proceso, no solo sesiones
Este método está diseñado para acompañar de forma cuidadosa y estructurada.
No busca forzar procesos ni acelerar resultados, sino respetar el ritmo real de cada persona. No promete soluciones mágicas: trabaja con lo que hay, paso a paso, de manera ética y segura.
RESETEARTE se adapta a tu sistema, no al revés.