Reset Inicial
Recupera calma y sensación de control desde el primer paso.
Basado en el método RESETEARTE™, este proceso está diseñado como puerta de entrada para regular, bajar la activación y volver a habitar el día a día con más claridad.
Un primer paso para volver a regularte
El Reset Inicial está pensado como puerta de entrada:
cuando la mente va rápido, el cuerpo está tenso y necesitas bajar antes de seguir.
No es un proceso intensivo.
Es estabilización básica para el día a día.
Mente acelerada
Preocupación constante
Sobrecarga emocional leve
Ansiedad leve
Prevención
Primer contacto terapéutico
Qué trabajamos en el Reset Inicial
Durante estas sesiones trabajamos sobre la regulación inicial, no sobre el origen profundo del problema. El foco está en bajar la activación, recuperar estabilidad y construir una base mínima de calma que permita sostener el día a día sin sobreesfuerzo emocional.
- Regulación inicial del sistema nervioso
- Reconexión cuerpo–mente
- Identificación de detonantes básicos
- Calma emocional aplicable al día a día
¡El proceso es fácil!
1
Ubicar tu estado actual
2
Regular y estabilizar
3
Salir con base clara
Preguntas frecuentes
Es un acompañamiento terapéutico breve, enfocado en estabilización y regulación inicial. No es un proceso profundo ni intensivo.
Consta de 3 sesiones, distribuidas en un período aproximado de 3 a 4 semanas, según el ritmo de cada persona.
Tiene sentido cuando sientes que estás más acelerado, tenso o cargado de lo habitual, aunque no haya pasado “nada grave”. Cuando notas que te cuesta bajar el ritmo, descansar o desconectar, el Reset Inicial ayuda a estabilizar antes de que ese estado se vuelva más pesado.
No. No es necesario tener un diagnóstico. El Reset Inicial también funciona como prevención o primer acercamiento.
Al finalizar, evaluamos juntos si tiene sentido continuar con otro tipo de acompañamiento o cerrar el proceso ahí.
Reset Inicial — 3 sesiones
Recomendado para primeras veces, prevención y personas funcionales pero sobrecargadas.